要阻止陌生人把你加入随机的 Telegram 群组或频道，你需要将邀请权限改为“我的联系人”或“无人”。默认情况下，任何知道你用户名或手机号的人都可以将你添加进去。 

限制邀请的步骤

不同设备上的菜单名称可能略有不同（例如“邀请”或“群组和频道”），但操作路径是一样的： 

  1. 打开设置：

    • Android：点击左上角的三条横线（☰）→ 设置。

    • iOS：点击右下角的“设置”齿轮图标。

  2. 隐私与安全：点击“隐私与安全”。

  3. 群组和频道（或邀请）：在“隐私”部分下，点击“群组和频道”（某些版本中，这一项会直接显示为“邀请”）。

  4. 设置“谁可以添加我”：

    • 我的联系人：只有保存在你手机通讯录中的人才能把你加入群组。

    • 无人（如可用）：这样任何人都无法直接把你加入；他们必须改为向你发送邀请链接。

  5. 添加例外（可选）：如果你选择“我的联系人”，仍然可以使用“永不允许”功能，阻止某些特定联系人将你加入任何群组。 

更多隐私建议

  • 用户名搜索：垃圾信息发送者经常通过全局搜索找到用户。如果你不需要公开用户名，可在个人资料设置中删除用户名，这样陌生人就更难找到你。

  • 举报为垃圾信息：如果你已经被拉进垃圾群组，点击群组名称，选择右上角的三个点，然后在退出前选择“举报”再选择“垃圾信息”。这有助于 Telegram 的自动系统封禁这些账号。

  • 检查活动会话：如果即使设置后你仍然会被拉群，请前往“设置 > 隐私与安全 > 活动会话”，确认是否有未经授权的设备正在访问你的账号。